Voetreflexologie

Wat is voetreflexologie

Voetreflexologie is een holistische natuurgeneeswijze waarin de mens als één geheel wordt beschouwt, dit wil zeggen dat lichaam, geest en emotie een eenheid vormen. In de holistische zienswijze gaat het om de totale persoon waarin zowel naar de symptomen van de ziekte/klacht gekeken wordt, als naar de oorzaak van het ziek zijn.

Het hele lichaam weerspiegelt zich in de voeten. Veel punten op de voet corresponderen met organen, gewrichten en klieren in het lichaam en worden ook wel reflexpunten genoemd.

Door middel van druktechnieken op de voeten worden deze zones gestimuleerd.

Een VoetreflexPlus behandeling is een combinatie van Westerse en traditionele Chinese voetreflextherapie. Dit houdt in dat tijdens een behandeling niet alleen de reflexzones op de voeten worden bewerkt maar ook de meridianen (energiebanen) met de daarop liggende acupunctuurpunten op de onderbenen en de knieën. Soms worden ook de armen en handen meebehandeld. De unieke combinatie van Westerse en Chinese massagetechnieken versterkt en versnelt het effect van een behandeling!

Wat is het effect van voetreflexmassage:

  • Het stimuleert het zelfgenezend vermogen van het lichaam
  • Het verbetert de bloed- en energiedoorstroming
  • Het geeft ontspanning, zowel lichamelijk als geestelijk
  • Het vermindert stress en vermoeidheid
  • Het verbetert uw weerstand
  • Het werkt preventief voor het behoud van een goede gezondheid

Klachten die goed te behandelen zijn met voetreflexologie:

  • Stressgerelateerde klachten
  • Vermoeidheid
  • Hoofdpijn en Migraine
  • Slaapproblematiek, zoals moeite met in- en doorslapen
  • Emotionele disbalans, zoals depressie of Burn-out
  • Spijsverteringsproblemen, zoals obstipatie, diarree of maagklachten
  • Rug- en nekklachten
  • Spier en gewrichtsklachten, zoals artrose en reuma
  • Blaasproblemen, zoals terugkerende blaasontsteking, incontinentie, nierstenen
  • Luchtwegaandoeningen, zoals astma, bronchitis
  • Huidklachten, zoals acne, eczeem
  • Oedeem (vocht vasthouden)
  • Hormonale klachten, zoals menstruatie- of overgangsklachten

Ook bevordert voetreflexologie de afvoer van afvalstoffen die zich in het lichaam hebben opgeslagen, dit is aan te raden na een ziekteperiode, narcose of een detox.

Hoe verloopt een voetreflexbehandeling?

Komt u met een gezondheidsklacht bij mij dan stuur ik u voordat de eerste afspraak plaatsvindt per mail een anamnese-formulier toe, dit is een uitgebreide vragenlijst. Het is belangrijk dat u deze zo nauwkeurig mogelijk invult zodat ik een goed beeld heb van uw gezondheid, eventuele medicijngebruik en ziektegeschiedenis. Hierdoor kan ik een goed passend behandelplan voor u opstellen. Als u dit formulier heeft ingevuld kunt u het weer per mail aan mij terugsturen. De eerste afspraak is altijd een uitgebreid intake-consult, deze duurt inclusief eerste behandeling ongeveer 2 uur. We gaan dan uitgebreid in op uw klacht(en) en nemen de anamnese door. U krijgt alle tijd om uw verhaal te doen en eventuele onduidelijkheden toe te lichten. Direct na het doornemen van de anamnese starten we met de eerste behandeling. Vervolg behandelingen duren ongeveer 1.5 uur.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?

Dit verschilt per klacht. Over het algemeen geldt dat kort bestaande klachten sneller reageren op een behandeling en dat voor chronische klachten een langer behandeltraject nodig is. Gemiddeld bestaat een behandeltraject uit ongeveer 6 à 8 behandelingen. In het begin vinden de behandelingen wekelijks plaats, als er een duidelijke verbetering is opgetreden wordt er afgebouwd naar tweewekelijks en dan naar eens per maand. Bij chronische aandoeningen kan een maandelijkse onderhoudsbehandeling nodig zijn om de aandoening beheersbaar te houden.

Is een voetreflexmassage ook geschikt als ik geen gezondheidsklacht heb?

Jazeker, een voetreflexmassage werkt zeer ontspannend en kan ook heel goed ingezet worden als ontspanningsmassage! Het werkt preventief voor het behouden van een goede gezondheid. Door je regelmatig te laten masseren komen er hormonen vrij zoals endorfine, oxytocine en serotonine. Deze hormonen zorgen o.a. voor een geluksgevoel, vermindering van spanning en helpen je beter te slapen. Als u een afspraak maakt voor een ontspannende (voetreflex)massage is het niet nodig om een uitgebreid anamnese-formulier in te vullen, voor aanvang van de massage vraag ik u kort naar uw gezondheid en eventuele contra-indicaties.

Tips om rekening mee te houden:

Tijdens de massage werk ik met warme olie op uw voeten en onderbenen tot en met de knie, daarom is het handig als u een wijde (sport)broek aandoet die gemakkelijk over de knieën kan. Ook is aan te raden om na de behandeling een paar dagen extra water te drinken om de vrijgekomen afvalstoffen sneller kwijt te raken. Het drinken van water is essentieel om je goed te voelen en je lichaam gezond te houden.

Na een voetreflexbehandeling kunnen de volgende reacties optreden:

  • Emotionele schommelingen
  • Vermoeidheid of je juist energiek voelen
  • Beter en dieper slapen
  • Donkere ontlasting, meer geur
  • Donkere urine, meer geur
  • Meer transpireren
  • Hoofdpijn (meer water drinken!)
  • Korte opleving van “oude” kwaaltjes

Het optreden van een of meer van bovenstaande reacties is een positief effect van de behandeling, het lichaam is aan het werk gezet om opslagen afval- en gifstoffen af te voeren.

Naast voetreflexbehandelingen geef ik ook diverse massages, ook kan ik gebruik maken van manuele lymfedrainage technieken en  ooracupunctuur/oorreflexologie.

Wilt u kennismaken en ervaren wat voetreflexologie voor u kan doen, of heeft u vragen over de andere behandelingen?

Neem dan gerust contact met mij op!

Reflexzonetherapie moet gezien worden als ondersteuning van de Reguliere Geneeskunde.